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步骤 1:
将食材都备好(小米洗净后侵泡2小时)
步骤 2:
起锅烧水,水开后放入胡萝卜和木耳焯水5分钟,在放入西兰花焯水2分钟
步骤 3:
焯水完后,木耳剁碎,西兰花去梗剁碎,胡萝卜切小丁
步骤 4:
侵泡好的小米沥干水分倒入辅食机中,再磕入一个鸡蛋,倒入50毫升水,一起搅打细腻
步骤 5:
搅打好后倒出过筛、撇去浮沫
步骤 6:
小米蛋液中依次倒入西兰花碎、胡萝卜小丁、木耳碎、搅拌均匀
步骤 7:
模具底部垫上硅油纸后倒入搅拌后的蛋液(如果没有硅油纸在底部涂一层油都可以的)
步骤 8:
水开上锅,中火蒸3分钟,3分钟开锅搅拌一下,盖好盖子再蒸2分钟后再开锅搅拌一下
步骤 9:
最后再蒸15分钟,蒸熟后拿出,静置冷却脱模后,切成宝宝一手抓的大小
步骤 10:
哇,黄绿红相间的缤纷鸡蛋糕完成啦.....
1、宝宝对木耳不太容易咀嚼和消化,建议妈妈们煮的透一点,剁的碎一点哦2、这道辅食可以直接作为宝宝的一餐主食添加,搭配一点汤或者牛奶都很不错呢3.木耳这样的清肺食物,可以预防宝宝患上呼吸道疾病
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