西兰花牛排沙拉｜轻食brunch的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  牛排提前解冻，洗干净水分

• 步骤 3：

  

  用黑胡椒 盐和油腌制5分钟

• 步骤 4：

  

  西兰花切小朵

• 步骤 5：

  

  荷兰豆去两头

• 步骤 6：

  

  胡萝卜切丝

• 步骤 7：

  

  水开加少许盐和油焯水1分钟

• 步骤 8：

  

  捞出沥干水分

• 步骤 9：

  

  牛排两面煎90S加迷迭香增香

• 步骤 10：

  

  边缘煎下 盛出醒5分钟

• 步骤 11：

  

  切成均匀的小片

• 步骤 12：

  

  酱汁：2勺千岛酱2勺芝麻沙拉酱1勺柠檬汁

• 步骤 13：

  

  拌匀倒入沙拉碗

• 步骤 14：

  

  拌匀

• 步骤 15：

  

  鲜嫩清爽 沙拉和肉最搭呢 超赞的