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步骤 1:
根据个人口味备食材;
步骤 2:
排骨洗净切段,用盐水浸泡10分钟后控水,备用;
步骤 3:
凉瓜洗净去瓤,切小块,用碗装好撒少许盐腌制一会,用水冲洗干净,备用;
步骤 4:
皮蛋去皮切碎,用料酒腌制,老姜切片,起锅加2000毫升清水烧开,大火转小火烧20分钟;
步骤 5:
20分钟后逐一加入皮蛋、凉瓜,烧5分钟;
步骤 6:
5分钟后加枸杞后,加盐、鸡精调味;
步骤 7:
可以出锅咯。
1、 凉瓜加盐腌制一会,可以去除凉瓜部分苦涩味;2、 排骨用淡盐水浸泡可以去血腥味;3、 凉瓜清热解暑,枸杞清肝明目,是夏季解暑的最佳搭配。骨头经过长久的熬制,汤水奶白,搭配凉瓜特有的苦涩,汤水甘甜清润,清热解暑,明目清肝,难怪燕子妈妈说它是消暑神汤呢!
春日专属-腌笃鲜
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