莲子百合皂角炖丑耳(秋季滋润汤)

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莲子百合皂角炖丑耳(秋季滋润汤)收藏

浏览 10626 收藏 169 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 莲子 四五颗
  • 百合 两三片
  • 皂角 七八颗
  • 丑耳 少许
  • 黄冰糖 少许

小贴士

1.傍晚滋阴效果好,适合当宝宝的下午点心。
2.脾胃虚寒的宝宝不适合食用。
3.有糖份的食物宝宝要适可而止哦。

耐不住寂寞的胃 2019年09月17日发布
已经过了白鹭,天气也越来越干燥,尤其是过敏宝宝,连便便也变得干燥,严重的甚至造成便秘。
莲子: 补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神
百合: 养阴润肺;清心安神
皂角: 健脾滋肾,祛痰开窍,润肠通便,润肤养颜
丑耳:银耳中的优良品种,容易出胶,更适合炖煮。
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