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步骤 1:
对虾剥壳去线,沸水中焯30秒备用
步骤 2:
土豆去皮切小块,煮熟备用
步骤 3:
玉米粒焯熟备用
步骤 4:
牛油果去皮去核,切成片;圣女果、黑橄榄对中切开
步骤 5:
准备一干净空盘,生菜洗净撕碎置于盘中,放入对虾、牛油果、土豆、玉米粒、圣女果、黑橄榄等摆盘
步骤 6:
将橄榄油、苹果醋、法式芥末酱混合调制成油醋汁,浇到沙拉上搅拌均匀即可食用
减肥低脂的沙拉,材料可能比较不好配,但是贵在营养
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