早餐三明治高蛋白❤️蜜桃爱营养师私厨的做法步骤

• 步骤 1：

  

  洗菜，切丝，放入一点点色拉酱

• 步骤 2：

  

  胡萝卜切丝，放入

• 步骤 3：

  

  拌匀

• 步骤 4：

  

  热个锅，准备后面煎蛋， 热锅时间，正好切蘑菇片

• 步骤 5：

  

  吐司面包上抹花生酱

• 步骤 6：

  

  摆上蘑菇

• 步骤 7：

  

  摆上拌好的色拉

• 步骤 8：

  

  这时候煎蛋，我用了鸭蛋

• 步骤 9：

  

  煎蛋放上去，蛋黄要流心

• 步骤 10：

  

  盖一片芝士片

• 步骤 11：

  

  放一片吐司

• 步骤 12：

  

  堆叠的艺术

• 步骤 13：

  

  压扁

• 步骤 14：

  

  蛋黄流出来了，啊

• 步骤 15：

  

  扣好机器，开始加热烘烤

• 步骤 16：

  

  红灯灭，烤好了

• 步骤 17：

  

  切开，趁热吃

• 步骤 18：

  

  配一杯豆浆，完美的早餐