燕麦黑芝麻糊

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燕麦黑芝麻糊收藏

浏览 286360 收藏 3465 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑芝麻 50g
  • 燕麦 50g
  • 清水 500g
  • 红枣 随心
  • 枸杞 可以不放

小贴士

大部分人都是用的糯米,我觉得燕麦更利于减肥,而且燕麦打出来很滑的。平时打五谷豆浆我也爱放燕麦。放什么随心所欲就好,毕竟是自己的口味,自己做主吧~

糖豆豆的私房菜 2019年10月21日发布
题记:

随着时光,
失去的不止是青春,
还有大把的头发……

一直以来,我不是个喜欢吃外食的人,包括半成品或者方便食品。看看超市里的各种黑芝麻糊,核桃糊什么的,看看配料表就彻底死心了。什么麦芽精糊,分明就是添加剂,还要起个看着好像健康的名字。大份量的糖让我这个胖子望而却步。所以,还是自己亲手做一碗吧~( ̄▽ ̄~)~
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