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宝宝营养辅食——鱿鱼肠收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鲜鱿鱼 一只
- 青椒圈 两圈
- 玉米淀粉 适量
- 香油 适量
- 食盐 1g
宝宝营养辅食——鱿鱼肠的做法步骤
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步骤 1：
鲜鱿鱼洗净，去皮后切成小块。
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步骤 2：
青椒切成小颗粒。
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步骤 3：
放入搅拌器中搅成泥。
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步骤 4：
鲜鱿泥中加入适量的玉米淀粉和香油搅拌均匀。
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步骤 5：
加入切好的青椒粒继续搅拌均匀。
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步骤 6：
把肉泥装入到裱花袋中。
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步骤 7：
裁出锡纸，刷上油，在锡纸上挤出长条形的肉泥。
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步骤 8：
包起锡纸，放入蒸锅中隔水大火蒸20分钟即可。
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步骤 9：
鱿鱼肠很松软，宝宝不仅好咀嚼又容易消化吸收
小贴士
新鲜的鱿鱼怎么选
挑选的时候选择粉红色的，体形完整且有光泽，肉肥厚，半透明的鱿鱼，可以按压一下鱿鱼身上的膜，如果紧实有弹性，则是新鲜的。
在宝宝的辅食中增加鱿鱼，有很多好处，可以增强宝宝的记忆里，促进大脑发育，提高免疫力等。当然也有宝妈会觉得鱿鱼太韧，宝宝咬不动，其实一点也不用担心，做好后的鱿鱼肠很松软，宝宝不仅好咀嚼又容易消化吸收，再也不用为宝宝吃什么而发愁了！
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