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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
将澳优能力多配方奶、面粉和酵母粉都放入面包机揉成光滑的面团,或者用手揉成团
步骤 3:
取出面团 ,重新揉均匀,分成一组30克和一组15克的面团
步骤 4:
取大的面团压扁,小面团揉圆
步骤 5:
小的面团沾少许植物油,然后放到面饼上
步骤 6:
让小面团包在大的面团里面
步骤 7:
倒扣着放在蒸笼内,醒发至原来的1.5倍大
步骤 8:
大火蒸15分钟,关火5分钟以后开盖。
步骤 9:
锅里倒入少许油,油热后将肉末放入锅中煸炒至变色。
步骤 10:
将胡萝卜、蒜苗放入锅中煸炒至成熟,然后放入半勺老抽翻炒上色
步骤 11:
把豆腐干放入锅中翻炒均匀,加入蚝油继续翻炒,出锅前加入少许香油调味。
步骤 12:
外面小碗形状的馒头就可以装着菜吃,取出里面的小圆球直接吃。
步骤 13:
成品
全麦馒头,无糖无油无负担配方,松软有弹性
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麻辣锅贴花卷
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