【减脂！豆皮三明治】的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备

• 步骤 2：

  

  水烧开，放入盐，太太乐蔬之鲜 蔬之鲜的绿色来源于螺旋藻成分，不添加人工色素，可放心食用

• 步骤 3：

  

  千张焯水，捞出沥干。

• 步骤 4：

  

  秋葵焯水，捞出沥干。

• 步骤 5：

  

  把太太乐减盐蚝油,太太乐原味鲜减盐鲜酱油倒入小碗，拌匀后放入秋葵裹上料汁入味

• 步骤 6：

  

  起锅，热油，中小火煎荷包蛋，鸡胸肉，表面撒上黑胡椒海盐。 西红柿切厚片。秋葵放凉备用

• 步骤 7：

  

  千张平铺，对折两次后打开，在四个格子中依次放入以下食材，用千张把食材包起来，对半切开即可。

• 步骤 8：

  

  鸡肉滑嫩，饱满多汁，好吃不胖，太过瘾啦