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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
鳕鱼吸干水分
步骤 3:
裹一点蛋液,
步骤 4:
再裹淀粉
步骤 5:
平底锅刷油
步骤 6:
煎鸡蛋,煎鳕鱼
步骤 7:
鸡蛋快成型的时候撒一点盐,
步骤 8:
鳕鱼煎至两面金黄
步骤 9:
西兰花焯水断生
步骤 10:
最后摆盘,挤上黑椒酱
步骤 11:
开始品尝吧
步骤 12:
好吃又营养
黑椒酱可以改成自己喜欢的酱。
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
挪威北极鳕鱼青豆汤
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
蒸烤一锅同享鳕鱼扒
太香啦吧~椒香口蘑黑鳕鱼
糖醋鳕鱼
香炖鳕鱼
鳕鱼时蔬饼
挪威北极鳕鱼粥
香煎挪威北极鳕鱼
挪威北极鳕鱼开放式三明治
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
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油浸大蒜
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豆沙麻薯蛋月烧—软糯拉丝,超好吃!
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