蒜苗炒鸡块 春天餐桌上少不了的那抹绿

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所需食材

  • 鸡腿 2只
  • 蒜苗 4棵
  • 香菇 6朵
  • 1勺
  • 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 2勺
  • 白胡椒粉 小半勺
  • 1段
  • 4片
  • 2瓣
  • 桂皮 1段
  • 八角 2个
  • 花椒 5粒

小贴士

1.菜谱里用了炒糖色的方法给鸡肉上色,对炒糖不熟悉的朋友可以用老抽上色代替炒糖色,或者是红烧酱油之类的。
2.料酒是为了去腥,白胡椒粉的作用是去腥并且增香。
3.盐味要根据自己的口味加到位,盐味淡了的话会感觉肉味不香。
4.如果在炒的过程中觉得比较干,可以加少许的开水,加蒜苗之前把汁水收一下。
5.蒜苗加入之后,翻炒几下只要断生就可以起锅了,蒜苗炒时间长了口感不佳。
6.炒鸡肉的时候葱姜蒜可以酌情多放些,比较出味。

千寻树 2018年04月10日发布
春天的时候,大量的蒜苗开始上市,菜市场到处都是醉人的绿色。蒜苗不仅颜色翠绿喜人,营养更是丰富全面,更由于蒜苗本身含有的一种辣素,它还能起到一定的健脾胃和保护心脑血管健康的作用。蒜苗的做法也是多种多样,蒜苗炒腊肉,蒜苗炒肉片,蒜苗炒鸡蛋等等都是非常受欢迎的家常菜。今天我们试试蒜苗炒鸡块,浓郁的鸡肉中增添了一丝蒜苗的清香,吃起来是非常的美味可口哦。
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