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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
把里脊肉上的筋膜都去掉后切薄片,方便之后的剁
步骤 3:
剁成肉糜后放入容器内,先把料酒跟鱼露一起放入,搅拌均匀后等个15分钟左右
步骤 4:
15分钟后放入剩余的蚝油,蒸鱼豉油,六月鲜酱油,胡椒粉,糖,盐,芝麻,全部搅拌均匀,一定要顺时针方向搅拌均匀,搅拌上劲道
步骤 5:
搅拌好后放入容器内,先在底下铺一层锡纸,锡纸上刷点油防止粘上。
步骤 6:
盖上一层保鲜膜用擀面杖擀成薄片,一定要薄,擀的均匀点
步骤 7:
烤箱180度预热5分钟后放入肉脯,先180度烤15分钟,放在中间一层
步骤 8:
15分钟后拿出来两面都刷上蜂蜜在放入烤箱中层180度5分钟,之后拿出来在两面都刷蜂蜜再次放进去170度烤5分钟放在最下层,全程最好有人看守着以防烤糊毕竟每个烤箱的温度都不一样
步骤 9:
烤好后拿出来冷却,切成自己喜欢的形状大小就可以
高纤维坚果面包
黑胡椒鸡翅(烤箱版)
蜂蜜核桃酥
夏日低脂水果谷物酸奶杯
菠菜蜂蜜小薄饼
砂糖蜂蜜吐司
比咖啡还好喝的玉米核桃露,秋天喝更养人
比红烧肉好吃100倍的蜜汁叉烧肉
烤箱版本糖炒栗子
法式焦糖杏仁酥饼
日式素面
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝