微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好一根黄瓜和一个雪梨
步骤 2:
雪梨用盐搓洗干净
步骤 3:
洗干净的雪梨去核切成小块
步骤 4:
黄瓜也洗干净,把皮稍微去掉一些
步骤 5:
洗干净后的黄瓜切成小块
步骤 6:
把黄瓜块和雪梨块放入果汁机中
步骤 7:
加小半碗凉开水
步骤 8:
启动搅拌键1-2分钟就可以
步骤 9:
打好的果汁加入一勺蜂蜜就可以喝了,很清爽,很好喝
雪梨清洗干净不需要去皮,雪梨皮营养更加丰富,打好的果汁也不需要过滤,这样维生素和粗纤维会更丰富。
午后饭团
捞汁果蔬柠檬小海鲜
夏日的油泼麻辣面
夏日不开火·无油凉拌杏鲍菇
凉拌五彩拉皮
炒饭
凉拌绿豆芽
椒蒜酱肉脆瓜片
盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光
肉松芝心三明治
碧根果三文鱼三明治
五彩缤纷凉拌菜
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
大米冰淇淋