腐竹鸡蛋汤

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浏览 89493 收藏 305 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 腐竹 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 花生油 少许
  • 食用盐 适量
  • 少许
  • 葱花 少许
  • 清水 2碗
张菇凉的小厨房 2019年12月24日发布
腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆痴呆症防止血管硬化硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,所以腐竹具有良好的健脑作用,有助于预防老年痴呆痴呆症
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