微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所需的材料.
步骤 2:
鲈鱼背面用刀轻轻划几下,撒上适量的食用盐里外抹均匀腌制5分钟.
步骤 3:
起锅热油放入鲈鱼慢慢煎.
步骤 4:
煎至两面金黄色盛出装盘备用.
步骤 5:
倒入姜粒爆香.
步骤 6:
铺在鲈鱼表面上.
步骤 7:
再淋入1勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油.
步骤 8:
水开下锅大火蒸6分钟.
步骤 9:
倒掉蒸出来的鱼汁水,再淋入2勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,撒上葱花;再淋入热油ok
步骤 10:
完成✅开动啦!
步骤 11:
鱼肉鲜嫩入味,不会有鱼腥味.
将鱼和姜粒煎过再蒸,味道更佳;赶紧试试吧!食过返寻味.
砂锅焗鲈鱼
鲜香的金菇鲈鱼片
油淋鱼片
清蒸鲈鱼
青柠椒麻鱼
蒸鲈鱼
小白也能驾驭的减脂餐杂蔬烹鲈鱼
年年有余,清蒸鲈鱼
麻辣鱼片
金汤酸菜鱼,鱼片Q弹滑嫩没有腥味
超美味❗香辣烤鱼 ❗懒人烤箱菜
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭