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步骤 1:
准备好食材,
步骤 2:
香蕉压成泥和燕麦片拌匀加入适量牛奶,不能太湿不然不能成型
步骤 3:
烤盘刷油
步骤 4:
燕麦泥铺在烤盘上,燕麦塔先入海氏空气烤箱180度烤10分钟定型
步骤 5:
南瓜提前蒸熟压成南瓜泥在加入奶粉再加鸡蛋一个在加牛奶100克混合拌匀,燕麦塔出炉后把南瓜泥倒入
步骤 6:
再次入烤箱继续烤20分钟,烤好取出切块,喜欢快动动手吧!
步骤 7:
烤好取出,撒入椰蓉
步骤 8:
切块,喜欢的做起来吧
我用的是海氏k5空气烤箱每个人烤箱不一样,根据自己烤箱温度来调整哦
南瓜汁意大利面
糖不甩
南瓜磨牙棒
藜麦南瓜粥
【蒸】血糯米八宝饭
软萌可爱的胡萝卜小馒头
粗粮糕
低脂营养早餐
咸蛋黄焗南瓜
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
软糯q弹的南瓜糯米小丸子
红烧南瓜
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
香蕉奥利奥磅蛋糕
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴