减肥蔬菜沙拉~大拌菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把胡萝卜黄瓜擦成丝 紫甘蓝切成条状 苦菊洗干净备用

• 步骤 2：

  

  西兰花适量洗好备用

• 步骤 3：

  

  豆芽洗好和水萝卜切片备用

• 步骤 4：

  

  准备粉丝适量 人多可以多加一点 菠菜洗好备用

• 步骤 5：

  

  烧开水先放入西兰花焯水大概两分钟

• 步骤 6：

  

  放入豆芽和菠菜焯水一分钟 粉丝焯水一分钟

• 步骤 7：

  

  把生抽 醋 糖 味达美 调成汁 加入三勺清水 放入蒜末 一丢丢香油 和所有备用的菜混合搅拌均匀

• 步骤 8：

  

  撒点芝麻就可以开吃啦 酸甜可口