菠菜蛋白绿奶昔 by 春末夏初_Smile_等待花开_ - 菜谱

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浏览 185908 收藏 4564 时间 10分钟左右切墩(初级)

不喜欢太浓的菠菜，可以少放一点或者多放一点温水，也可以酌情加一点调味。

春末夏初_Smile_等待花开_ 2019年06月27日发布

孕期孕妈咪的饮食里同样不能少了绿叶蔬菜，这道菠菜蛋白绿奶昔把焯水的菠菜和蛋白营养粉一起打成奶昔，喝起来淡淡的奶香味，在孕妈咪胃口不好时来一杯做早餐或下午茶的补充，既可以补充绿色蔬菜也可以补充蛋白。

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