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步骤 1：
鸡蛋玉米煮熟 一旁备用 每样蔬菜洗净 用专用蔬菜甩干桶脱水 过一遍凉白开 或者用直饮水冲洗 再脱一遍
步骤 2：
拌匀 即可 还可以配上坚果一起吃
步骤 3：
还可以变换着搭配 加上全麦面包一起
新式烤面包
这饭，维生素A含量高降糖补钙解乏
蒸蛋糕
番茄蛋花汤
快炒黄米年糕
鸡蛋这么吃真的绝绝子～空气炸锅盐焗鸡蛋
蟹腿寿司
三款蔬菜肉条 松软易嚼
栗子蛋糕
香椿鸡蛋酱
鲜嫩滑爽❗️虾仁滑蛋
巧克力蜜桃慕斯
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
蟹柳越南春卷
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
西兰花炒口蘑
美食美刻之黄油烤年糕
