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步骤 1：
将芦笋洗净去除粗纤维部分后切段汆烫熟；红辣椒洗净切斜片；生干贝用蛋白、玉米粉腌过备用。
步骤 2：
起油锅爆香葱、姜、红辣椒，加入芦笋、生干贝，及调味料用大火快炒，再用太白粉水勾薄芡即可。
秋冬高蛋白之食-嫩烤带子
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“带子”面，出乎意料的鲜美！
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