养颜润肺羹

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浏览 56671 收藏 50 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 干货约50g
  • 雪梨 1个
  • 桃胶 45-50g
  • 皂角米 10g左右
  • 大红枣 5颗
  • 老冰糖 2-3大块

小贴士

由于用到的主要材料都是干货,所以泡发比较费时间。特别是皂角米,所以需要提前一天开始泡发,银耳可以当天发。
皂角米,又称雪莲子,它富含的植物胶质是可溶性膳食纤维,有降低脂肪转化的功效哦,可以让我们又瘦又美哒!