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步骤 1:
备材料
步骤 2:
用筷子把饭拨松,放入蛋黄
步骤 3:
搅拌均匀,让每个饭粒都裹上蛋黄,备用
步骤 4:
所有食材切丁
步骤 5:
热油,放入葱姜蒜,炒香
步骤 6:
放入火腿,红绿甜椒炒半熟
步骤 7:
放入打散的蛋白液,炒碎
步骤 8:
加入裹满蛋黄的米饭
步骤 9:
翻炒均匀,让米饭全部松开,不要有结团
步骤 10:
放一点点盐翻炒均匀 关火,放入葱叶段,用余热翻炒均匀
步骤 11:
起锅装盘
小孩子吃也可以把火腿换成瘦肉丁,瘦肉要先把肉筋拍断,炒下去不会太硬
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