竹笋香菇焖鸡翅

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竹笋香菇焖鸡翅收藏

浏览 151515 收藏 1033 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 春笋 3根
  • 鸡翅 10个
  • 香菇 4朵
  • 黄冰糖 30克
  • 姜片 少许
  • 香葱 适量
  • 老抽 1小匀
  • 生抽 2大勺
  • 花椒 少许
  • 香叶 1片

小贴士

小贴士:炒糖色一定要看好火,容易炒糊(先大火烧热锅糖开始融化调到中火,到全部融化调至小火)鸡翅也可以换成鸡腿或是两者共同使用,依个人口味!
如果喜欢活动你的双手为心爱的人制作一次美食吧!让柴米油盐的日子变得有趣。

予晞 2020年04月01日发布
选择应季食材作为烹饪原料至关重要, 营养以顺应自然为养生之道。 当下正是食用春笋的季节。 春笋这一人间美味,炖汤、做肉、可谓人间一鲜,一块块春笋裏满糖色,鸡翅与竹笋一起在煲里焖煮,两股鲜味的力量瞬间交汇,相互渗透。
一锅竹笋焖鸡翅,笋比鸡翅还好吃,配碗米饭就是营养丰富的一餐美味。笋块清脆鸡翅炖得软烂,筷子一撸就能脱骨。淋上酱汁拌米饭,米粒被包裹的油光透亮,不忍停下手中的餐筷。
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,中医认为,竹笋味甘、微苦,性寒,能化痰下气,清热除烦,通利二便。现代医学则认为,竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用,是减肥者最理想的食物之一。
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