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步骤 1:
洋葱半个,鸡蛋一个,牛油果1个(牛油果切开后挤点柠檬汁防止氧化),沙拉酱少许,蜂蜜芥末酱少许,海盐黑胡椒少许
步骤 2:
按压搅拌成糊糊状
步骤 3:
鸡蛋液中放入蟹柳,煸炒嫩滑
步骤 4:
小汉堡底部抹自制牛油果酱
步骤 5:
放入鸡蛋蟹柳和生菜
步骤 6:
小汉堡简单方便,喜欢吃什么就准备什么有菜有肉有碳水。健康营养又健康
1.牛油果切开后挤点柠檬汁,防止氧化
贝果披萨
牛油果虾仁藜麦沙拉
羽衣甘蓝三文鱼牛油果沙拉
蒸/烤三文鱼牛油果蘑菇
鹰嘴豆牛油果酱泥
牛油果燕麦曲奇
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