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芹菜炒香干收藏
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所需食材
- 芹菜 1根
- 香干 2片
- 干辣椒 适量
- 生抽 1汤匙
- 木糖醇 适量
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
芹菜炒香干的做法步骤
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步骤 1：
将芹菜切成小块，香干切片，蒜切薄片，小美人椒切成丝备用。
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步骤 2：
锅中加入少许油，炒香蒜片和辣椒。
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步骤 3：
倒入芹菜翻炒片刻。
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步骤 4：
倒入香干，翻炒，加入调料调味，出锅即可。
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步骤 5：
简单的快手健康美食，味道
小贴士
1.香干不要切太厚，否则不易入味。
推荐理由：这道家常菜，制作简单，营养和味道却不含糊。芹菜是降压的优质食材之一，本身含有丰富的膳食纤维和芹菜素，都有利于控制血压。香干是豆制品的一种，本身含有非常丰富的优质蛋白及身体需要的钙，是不错的豆制品的一种选择。选择的时候要选择原味的，这样可以减少整体盐的摄入。更适合高血压和想要瘦身的人群食用。
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