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步骤 1:
买新鲜的苦瓜清洗干净
步骤 2:
一分为二,取出里面的瓤
步骤 3:
接着斜刀切成片备用
步骤 4:
把红辣椒洗干净切成片备用
步骤 5:
葱和蒜切碎备用,喜欢吃姜的可以加姜末
步骤 6:
锅中烧水,水中加些豆油和盐,水开后放入切好的苦瓜焯一下,5秒左右后捞出过凉沥干水分
步骤 7:
接着把锅洗干净倒入豆油加热,这时候可以准备四个鸡蛋搅拌均匀备用
步骤 8:
油热后放入鸡蛋翻炒片刻,结块就可以捞出备用
步骤 9:
用锅中剩余的底油爆香葱姜蒜末
步骤 10:
爆香后加入红辣椒翻炒片刻
步骤 11:
接着加入苦瓜翻炒均匀
步骤 12:
最后加入炒好的鸡蛋和调味料翻炒均匀即可
步骤 13:
炒好后出锅就可以了
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