黎麦虾仁沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  三色黎麦用清水冲洗干净浸泡十五到二十分钟

• 步骤 2：

  

  焯水煮熟（水开十到十五分钟）沥干水分备用

• 步骤 3：

  

  虾仁开背去虾线，水开入锅加入料酒姜片盐煮熟

• 步骤 4：

  

  鸡蛋煮熟

• 步骤 5：

  

  各种蔬菜切小块，沃柑/橙子切片备用

• 步骤 6：

  

  玉米粒煮熟

• 步骤 7：

  

  将所有食材放入容器中

• 步骤 8：

  

  加入黎麦

• 步骤 9：

  

  吃之前将丘比沙拉汁日式口味摇均匀淋入翻拌均匀

• 步骤 10：

  

  美味又营养，减脂又饱腹！