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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
洋葱、西红柿洗净切片,牛油果剥皮
步骤 3:
平底锅里放油加热,打入鸡蛋,两面煎熟,取出放入餐盘。
步骤 4:
放入培根煎至两面微焦,取出放入餐盘。
步骤 5:
轻食机预热2分钟,加入一片面包,朝上一面抹上蛋黄酱,依此放入西生菜、煎蛋、芝士片、牛油果、培根、洋葱、西红柿,合上盖子,加热3-5分钟,烤至表皮微焦。
步骤 6:
三明治放在垫板上,对切成三角形,叠放一起放在餐盘上。
步骤 7:
配上水果和热茶,一道热乎乎的能量早餐出炉。
三明治里的食材可以根据自己喜好进行替换。从轻食机里取三明治的时候,切忌用手直接拿,用食物夹或戴手套拿,防止烫手。
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