蓝莓含丰富的花青素，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。由于蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
现在正是蓝莓上市的季节，小区团购的蓝莓既新鲜又便宜，可惜小宝不爱吃蓝莓，那就放进他爱吃的面包里，多少也能摄入点吧～