家常茄子

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家常茄子收藏

浏览 35202 收藏 18 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 茄子 适量
  • 青红椒 两根
  • 葱姜蒜 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡精 适量

小贴士

吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。