（减脂餐） 韭菜鸡蛋全麦卷饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  采割一把屋顶自种的韭菜

• 步骤 2：

  

  全麦面粉加盐、加水，用筷子搅拌成面糊状。

• 步骤 3：

  

  电饼铛加热后锅底刷一层食用油，倒入面糊摊薄摊均匀

• 步骤 4：

  

  倒入鸡蛋液、均匀撒上韭菜、黑芝麻、胡椒粉

• 步骤 5：

  

  趁鸡蛋液未凝固前，把面饼两边往中间卷，盖上锅盖压两分钟后即可出锅。

• 步骤 6：

  

  切成大小均匀的韭菜鸡蛋卷，可以直接吃，也可以蘸着蕃茄酱吃会更美味。