秋天到啦!拒绝贴秋膘❎
平凡的生活也需要充满爱意的的情节‼️
给你爱的人做一道低脂砂锅番茄鳕鱼吧~
好吃不怕胖✅
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步骤 1:
鳕鱼用黑胡椒、橄榄油和盐腌制一下
步骤 2:
腌好的鳕鱼煎到两面金黄
步骤 3:
锅里放蒜和洋葱炒香
步骤 4:
放入切好的番茄丁翻炒
步骤 5:
加入番茄酱和盐提味
步骤 6:
再来一点太太乐鲜鸡汁提鲜
步骤 7:
放入低脂魔芋丝和鳕鱼
步骤 8:
铺上包菜,盖盖焖煮
步骤 9:
包菜煮熟就可以开吃啦!酸甜鲜香,低脂美味~ 好吃到炸裂✅