低脂砂锅番茄鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鳕鱼用黑胡椒、橄榄油和盐腌制一下

• 步骤 2：

  

  腌好的鳕鱼煎到两面金黄

• 步骤 3：

  

  锅里放蒜和洋葱炒香

• 步骤 4：

  

  放入切好的番茄丁翻炒

• 步骤 5：

  

  加入番茄酱和盐提味

• 步骤 6：

  

  再来一点太太乐鲜鸡汁提鲜

• 步骤 7：

  

  放入低脂魔芋丝和鳕鱼

• 步骤 8：

  

  铺上包菜，盖盖焖煮

• 步骤 9：

  

  包菜煮熟就可以开吃啦！酸甜鲜香，低脂美味～ 好吃到炸裂✅