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步骤 1:
牛里脊切片。加入沙茶酱、料酒、酱油、砂糖、和生粉拌匀,再加入适量食油,搅拌至肉片完全吸收料汁,静置腌制15分钟。
步骤 2:
生姜切细粒,大蒜拍成末,芥兰的梗切厚片,叶切段。
步骤 3:
将酱油、蚝油和生粉按1:1比例混合,再加少量清水稀释。
步骤 4:
炒锅烧至八成热,加入适量油(可以稍微多一点点),用中大火将牛肉滑炒至表面变褐色,即刻盛起,锅中留底油。
步骤 5:
加入姜粒和蒜末,用中小火炒出香味。
步骤 6:
依次加入芥兰菜梗和菜叶,转中大火翻炒至变软。
步骤 7:
再倒入5️⃣牛肉,以及4️⃣酱汁,翻炒收汁即可起锅。
步骤 8:
牛肉滑嫩,芥兰爽脆,下饭好菜!
①如果芥兰偏老,建议先将菜梗根部削皮处理。②牛肉建议选用如里脊等适合快炒的部位。③可以先将牛肉冻至半硬,更容易切出薄片。④腌制牛肉时,一定要搅拌至肉片完全吸收腌料,静置足够时间,滑炒口感才会够嫩哦。
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