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步骤 1:
准备食材,豆腐皮切丝,金针菇洗净分离开,鸭血和午餐肉切片,毛肚和鱿鱼卷泡水,大蒜切成蒜末,香葱和小米辣切小段
步骤 2:
锅烧热水,水开后下入豆芽和金针菇,焯水3分钟捞出
步骤 3:
准备一个合适大小的的盆子,把焯好水的豆芽和金针菇均匀铺底
步骤 4:
起锅烧油,油热后倒入一块牛油火锅底料,加入一勺红油豆瓣酱,加入一勺普通豆瓣酱,翻炒出红油
步骤 5:
再倒入一部分蒜末,小米辣段、香葱段和姜片,翻炒均匀
步骤 6:
翻炒出香味后,倒入5~700ml热水,水烧开后,再加入2勺生抽,1勺老抽,2勺耗油,2小勺盐,2小勺糖,1小勺鸡精,搅拌均匀
步骤 7:
把鸭血、午餐肉、魔芋丝、鱿鱼卷倒入锅里,煮5分钟左右
步骤 8:
用筷子将午餐肉和鸭血一块一块夹出来铺在豆芽和金针菇上,合占一半,均匀摊开。再铺的过程中,鱿鱼卷和魔芋丝还能煮1~2分钟左右,待午餐肉和鸭血全部铺好后,将魔芋丝和鱿鱼卷捞出铺在中间
步骤 9:
锅里下入蟹肉棒,煮3~40秒左右,捞出铺在中间
步骤 10:
锅里下入豆腐皮和毛肚,煮3~40秒左右捞出,均匀铺在盆子的中间部分,稍微平一些,不要冒尖儿
步骤 11:
将锅里的底汤里的料渣捞出,将剩余的汤倒入盆里
步骤 12:
在毛肚和豆腐皮上撒上白芝麻、小米辣、干辣椒段、花椒粒、蒜末、香葱段
步骤 13:
小锅热油,油热后淋在调料上,滋滋作响后缓缓渗入汤中,一道美味的家庭版毛血旺就完成啦
一小勺大约1克一勺大约10克菜量为两人日常量
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