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步骤 1:
金针菇洗净焯水。
步骤 2:
木耳泡发焯水。
步骤 3:
木耳金针菇过凉水。
步骤 4:
放入盆里。
步骤 5:
虾仁焯水。
步骤 6:
菠菜焯水过凉水。
步骤 7:
虾仁过冰水。
步骤 8:
碗里放入辣椒和蒜。
步骤 9:
倒入珍选海鲜捞汁。
步骤 10:
搅拌均匀。
步骤 11:
料汁倒入盆中。
步骤 12:
放入处理好的食材。
步骤 13:
出锅。
步骤 14:
完成✅。
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店,自制烧烤,超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面,椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
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