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步骤 1:
牛肉切成块,生姜切成片,大蒜切碎
步骤 2:
牛肉冷水入锅焯去血沫
步骤 3:
捞出洗干净浮沫备用
步骤 4:
锅内加油,下牛肉翻炒
步骤 5:
加姜片大蒜翻炒
步骤 6:
加料酒
步骤 7:
淋上生抽
步骤 8:
加入600ML的水 加两颗冰糖
步骤 9:
加一颗八角
步骤 10:
入高压锅大火上汽,中火压20分钟
步骤 11:
准备一根铁棍山药,切长段
步骤 12:
加入压好的牛肉里,再煮10分钟
步骤 13:
加盐调味,也可根据自己口味加鸡精 大火收汁即可
步骤 14:
盛出来,撒上葱花
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
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鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛