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步骤 1:
准备好食材,秋葵洗净
步骤 2:
锅里放水烧开
步骤 3:
倒入秋葵
步骤 4:
水开煮3-5分钟
步骤 5:
蒜头切成沫
步骤 6:
放调味料调好汤汁
步骤 7:
秋葵捞出控水,切好
步骤 8:
秋葵和调料备好
步骤 9:
淋上汤汁
步骤 10:
成品
凉拌牛肉
麻酱蒜蓉凉拌海蜇
凉拌藤椒手撕鸡
凉拌冻粉
凉拌黄细菜
减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味
#减脂餐#凉拌牛肉
凉拌豆腐丝,快手3分钟
凉拌魔芋丝结
凉拌酸辣土豆丝
减脂餐.凉拌魔芋面
藤椒油手撕鸡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝