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步骤 1:
准备好食材,鲈鱼去鳞去内脏,收拾干净,小葱洗净切成葱花,生姜去皮切成片,小米椒切碎。
步骤 2:
鲈鱼用厨房纸吸干水分,两面各划几刀
步骤 3:
锅里热油,加一小勺盐,这样煎鱼的时候不容易破皮粘锅
步骤 4:
把鱼下锅,用中小火将鱼两面煎至金黄
步骤 5:
把鱼拨到一边,放入姜片爆香
步骤 6:
倒入300克开水,加入100克“太太乐”外婆红烧肉调味料,不用加其他调味品真的很方便!而且它是0脂肪,吃起来也没腹担!
步骤 7:
水烧开,中小火加盖焖煮10分钟
步骤 8:
用勺子将汤汁浇在鱼身上,大火收汁,直至汤汁浓稠。
步骤 9:
出锅装盘,撒上葱花和小米椒碎点缀即可。
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
1、可根据个人喜好选用新鲜的鱼类(例如鲤鱼、武昌鱼等)。2、鱼面上的刀口不要切太深,否则煎的时候容易断;煎鱼的时候没成型之前不要翻面,防止破皮。3、鱼在焖煮过程中可以用勺子将汤汁浇在鱼身上,让鱼肉上色入味。
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砂锅焗鲈鱼—鱼肉鲜嫩爽滑美味
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这才是鲈鱼最正确的做法,肉质鲜嫩一点也不
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