香酥炸鸡排(外酥里嫩不输M记KFC)

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香酥炸鸡排(外酥里嫩不输M记KFC)收藏

浏览 73585 收藏 473 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 20g
  • 奥尔良腌料 10g
  • 面粉 20克
  • 面包糠 适量
  • 生抽 1勺
  • 五香粉 2勺
  • 食用油 100g
  • 适量
  • 鸡蛋 1个

小贴士

不怕麻烦的可以炸一会儿后,捞出来晾凉一下,再回锅复炸,这样会更外酥里嫩。

青葙子 2021年05月07日发布
鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。
快一起来学学这道外酥里嫩的炸鸡排吧~
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