米饭这样做，宝宝不爱吃算我输，一口吃进10种营养，出锅吃光的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备一截胡萝卜，将胡萝卜的皮削掉。

• 步骤 2：

  

  然后将洗干净的胡萝卜切成薄片备用。

• 步骤 3：

  

  然后将胡萝卜片和、玉米粒、香菇都放进烧开了水的奶锅焯水一下，大概2分钟后就可以捞出了。

• 步骤 4：

  

  另外再烧一锅水，往里面放几片姜片，然后把鸡腿肉放进去，煮2分钟左右捞出。 »不用煮太久，不然鸡肉会变柴。

• 步骤 5：

  

  焯水后的胡萝卜薄片切成碎丁备用。

• 步骤 6：

  

  煮好了的鸡腿肉撕成小碎丁。

• 步骤 7：

  

  小月龄的宝宝可以再将鸡腿肉剁碎一点。

• 步骤 8：

  

  玉米粒的外衣很难咀嚼和消化，将玉米的外衣撕去后再剁碎一点放入一个碗中备用。

• 步骤 9：

  

  香菇同样切成小碎丁放入一个碗中备用。

• 步骤 10：

  

  取一小节黄瓜，切成碎丁，和玉米碎丁放入同一个碗中备用。

• 步骤 11：

  

  不粘锅里倒入少量宝宝热炒油，再把香菇倒进去，翻炒几下。

• 步骤 12：

  

  然后把胡萝卜碎丁和鸡肉碎都倒进去，翻炒1分钟左右。

• 步骤 13：

  

  米饭也倒进锅里面，翻炒一下，再加100ml左右的清水，使米饭更软烂，需要翻炒至收干水分。

• 步骤 14：

  

  最后把黄瓜和玉米碎倒进去，加一勺香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝吃还可以再加少量盐调味，翻炒1分钟就可以出锅了。

• 步骤 15：

  

  碗里打入一个鸡蛋，把鸡蛋充分打散备用。

• 步骤 16：

  

  不粘锅用刷子刷均匀宝宝热炒油，再舀几勺蛋液放进锅内，用勺子摊成椭圆型。

• 步骤 17：

  

  蛋液微微定型后把米饭放进去，将蛋饼卷起来。

• 步骤 18：

  

  将蛋卷烙至两面金黄就可以出锅了。

• 步骤 19：

  

  金黄鲜香的蛋卷就可以热腾腾出锅啦，金黄的蛋皮里面大有乾坤，有菜有肉，口感丰富，宝宝一口吃一个都吃不够，不爱吃饭的宝宝都可以试试这个不一样的手指辅食，吃得营养吃得开心，各位宝妈都收藏这个做法了吗？