豌豆蛋黄泥

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所需食材

  • 豌豆 30克
  • 猪里脊 40克
  • 熟蛋黄 半个(约10克)

小贴士

● 蔬菜建议沸水入锅焯水,禽肉类要冷水入锅焯水,妈妈们不要搞错。

● 豌豆外衣不容易消化,给小宝宝吃一定要去除。

● 家里没有破壁机的妈妈可以用料理机来代替。

● 宝宝初次添加新食材,一定要观察3天,确认不过敏才可以再次添加。

宝宝辅食微课堂 2021年01月09日发布
今天这道豌豆蛋黄泥,豌豆含有丰富的膳食纤维(5.5g/100g),维C含量又是豆类中最高的,能够促进胃肠蠕动,不论是预防便秘,还是想改善便秘,都可以吃。

它没有任何的豆腥气,反而带点甘甜,我把它打成了泥,再搭配上猪肉和鸡蛋黄,补铁补钙补蛋白,营养和口感上更丰富,小宝宝也可以放心的吃啦。
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