微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
部分食材图,洗净待用, 可以按自己喜欢准备蔬菜。
步骤 2:
蔬菜切好加盐蚝油拌匀,铺在蒸碗里, 淋上捞汁酱,把虾铺在上面, 放入沸水锅蒸15-20分钟。
步骤 3:
蒸好如图,蔬菜焖虾蒸好, 出锅即可食。
步骤 4:
低脂美味的蔬菜焖虾,懒人菜系鲜美味 只需准备好食材的水蒸菜, 蒸菜的好处,解放双手又不失味道。
步骤 5:
喜欢收藏起来有空再做,简单美味低脂, 适合天气热不爱下厨的你, 也适合减脂期食用。
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
红烧基围虾
虾仁菠菜粥
鲜虾鸡腿
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
鲜虾吐司披萨
菜团子(酵母版)
营养美味的香辣虾仁厚蛋烧(鸡蛋饼)
低脂低卡~巨好吃的柠檬虾鲜嫩爽口
串串香
豌豆泥海陆沙拉
什锦蔬菜虾仁粥
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
蒜香面包
丝瓜豆腐瘦肉汤