咸鲜可口鲫鱼豆腐汤

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咸鲜可口鲫鱼豆腐汤收藏

浏览 7068 收藏 238 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豆腐 1块
  • 鲫鱼 1条
  • 枸杞 一小把
  • 料酒 适量
  • 白胡椒粉 少许
  • 食盐 适量
  • 适量
  • 5-8片
  • 食用油 少许
  • 鸡精 少许

小贴士

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,口味咸鲜可口,具有很好的通乳催奶、益气养血、健脾宽中,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用,还可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。(度娘说的)

锅烧热后先用姜片抹一遍,再倒油来煎鱼,不容易脱皮

豆腐最好用嫩豆腐,口感滑嫩些,我今儿没买到只好用老豆腐代替啦

炖汤过程中尽量不要翻搅,会把鱼肉搅散,也容易漏出刺