最近迷上了自制酸奶，首先讲下这个菌，好的菌是不酸的，菌粉也可以调节身体的一些小毛病，起初做的时候是不加糖的，不加糖的比较健康，后来发现了这个爱乐甜零卡糖，真的是神仙调料了，1g爱乐甜相当于6g普通糖的甜度，1000ml酸奶加5g爱乐甜就足够了，既健康又完全不影响酸奶的口感。