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步骤 1:
1.老南瓜去皮切小块,放在保鲜盒内冰箱冷藏,用时取出,每次少准备一些,以保持新鲜度。 2.新鲜玉米粒洗净放保鲜盒里冰箱冷藏,用时取出,也少准备一些,以保持新鲜度。 3.糯米10g洗净。 4.老南瓜粒、玉米粒各10g,与糯米一起放入全自动豆浆机,选择米糊功能,水量选择300ml,启动,此程序约15分钟。
步骤 2:
喜欢甜味的可在放食材时放两块冰糖。制作500ml南瓜糯米糊,食材总量控制在45-60g之间。
步骤 3:
学会照顾好自己,为了健康快乐每一天继续努力。
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