超简单的营养三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡蛋煮熟备用，面包片，生菜、花生酱

• 步骤 2：

  

  把鸡蛋黄去掉

• 步骤 3：

  

  鸡蛋清切碎，午餐肉切碎，生菜切碎.

• 步骤 4：

  

  添加花生酱混合搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  铺在面包片上满满的一层

• 步骤 6：

  

  上面再盖上一片面包，用保鲜膜包裹紧实，切开即可.

• 步骤 7：

  

  超级快手又美味营养好吃不长肉