比川贝枇杷膏管用,简单煮一煮,比奶茶好喝10倍,不给娃吃亏大

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比川贝枇杷膏管用,简单煮一煮,比奶茶好喝10倍,不给娃吃亏大收藏

浏览 14958 收藏 470 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 枸杞 10克
  • 银耳 15克
  • 百合 30克
  • 冬瓜 70克

小贴士

●枸杞最好用吸附作用比较好的面粉水来清洗,会洗得更干净。
●如果有高压锅的话,直接用高压锅压20分钟就可以出锅了。

★今天做的银耳百合羹还用到的一个食材是冬瓜,冬瓜含有充足的水分,有利尿、清热润肺的功效,偶尔将冬瓜熬汤或者煮熟再喂给宝宝吃也是不错的辅食选择。



但是宝妈们要注意,由于冬瓜性寒凉,所以冬瓜的做法最好是炖煮,或者是给宝宝用冬瓜熬汤喝。因为熬汤后的冬瓜肉质散开,不仅利于宝宝吞咽和消化,而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱,也会更适合宝宝吃。

浩宇麻麻8888 2022年06月02日发布
银耳本身就是一种营养价值极高的食品,含有天然的胶质,具有美容养颜的作用,还含有多种矿物质,其中铁跟钙的含量很高,对于我们成年人来说都非常滋补。

而且银耳滋润而不腻,具有补脾开胃、清热润燥的功效,还含有膳食纤维对于小宝宝来说也非常有益。

夏天干燥易上火,冬瓜和银耳就是清热润肺的不错食品,今天就用这两样食材教给大家分享一道润肺去燥的夏季辅食。清甜可口,口感顺滑,没有长齐牙齿的小宝宝也可以喝,这道辅食各位家长一定会用到,所以快快收藏,宝妈们先跟着下面的做法一起学习一下吧~
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