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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
将绿豆,薏米,黄豆洗净,加清水浸泡一夜
步骤 3:
将泡好的豆子倒入破壁机中,加入洗净的百合,黄冰糖和1200克清水,启动豆浆模式
步骤 4:
20分钟后就可以喝到营养美味的豆浆了
天气炎热,泡豆子可以放到冰箱冷藏浸泡
软皮绿豆饼
清炒豆芽
海带绿豆薏米糖水
夏日南瓜羹
绿豆百合玉米浆
绿豆沙牛乳
鲜甜到汤都不剩的花甲粉丝煲
绿豆酥
炒方便面
营养丰富的四色豆浆(10分钟搞定的早餐)
韭菜炒豆芽
夏日凉皮
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
排骨花菜