今天就来做一款青梨冬瓜消暑粥，三伏天搭配“六月雪”，再加上消暑利器——冬瓜。

夏季炎热，宝宝出汗多，又不爱喝水，很容易出现脱水现象。妈妈可以试试这款消暑粥，不爱喝水的宝宝也可以通过辅食来补充水分。

＃食谱营养＃
冬瓜和青梨都含有充足的水分，且都含有多种矿物质，是夏季给宝宝补水、维持代谢平衡不错的食材选择。
而且冬瓜和青梨中都含有丰富的膳食纤维，有利于润肠通便。
搭配肉松提供优质蛋白质，组成一份清淡营养的夏季粥品。
适合宝宝年龄：8月以上
难度：易
用具：刀、砧板、煮锅等